|
| |
Holdbeskrivelse/Træningsplan
|
| Der løbes hver tirsdag og torsdag kl 17.30 fra Østbirkhallen. Der startes med fælles opvarmning. ... |
| ... derefter løbes der ud på de kortere eller længere ruter, de enkelte løbere har valgt. Afdelingen har også et walk-hold, der vælger en helt 4. rute. |
|
| |
|
|
|
|